Romy en Tessa behalen medaille bij de toestelkampioenschappen!

Op 5 en 11 juni heeft Rap en Snel deelgenomen aan de jaarlijkse toestelkampioenschappen die georganiseerd worden door de KNGU district oost. Tijdens deze kampioenschappen kunnen de turnsters per toestel strijden om een medaille. Normaliter worden de scores van sprong, brug, balk en vloer bij elkaar opgeteld om tot een …

Lees meer

Emma en Marlien turnen districtsfinale 4e divisie

Zaterdag 28 mei turnden Emma Hofstra en Marlien Schuurmans de districtsfinale van het KNGU district oost. Na drie regionale voorrondes en daarna een regiofinale wisten Emma Hofstra en Marlien Schuurmans zich te plaatsen voor deze districtsfinale. Deze finale bestaat uit een selectie van de beste turnsters uit Gelderland, Overijssel en Flevoland.

Instap – D1 (40 deelneemsters)
Emma Hofstra (36e plaats)

In een bomvolle sporthal, waarbij het publiek bijna op schoot zat bij de juryleden moest Emma haar wedstrijd beginnen op balk. Op dit toestel weet Emma normaal altijd uit te blinken door alle elementen zo goed als foutloos uit te voeren. Helaas liep het vandaag iets anders, ze viel 2 keer van de balk. Naar eigen zeggen werd ze behoorlijk afgeleid door het publiek wat zo dichtbij zat en erg rumoerig was. Een erge domper als begin van de wedstrijd, maar eigenlijk waren we al heel erg blij dat ze zich überhaupt geplaatst had voor deze wedstrijd. Met deze gedachte heeft Emma haar schouders er weer onder gezet en nog mooie oefeningen laten zien. Zo heeft ze op vloer voor het eerst de ‘loopoverslag’ geturnd en heeft ze met haar ‘salto’ op sprong laten zien hoe hard ze de afgelopen weken getraind heeft. Bij brug deed ze er nog een schepje bovenop, ze liet haar beste oefening van de dag zien. Het was voor het eerst dat Emma zich geplaatst had voor zo’n ‘grote’ wedstrijd als de districtsfinale en haar trainsters zijn erg trots op haar door deze prestatie.

Uitslag Sprong Brug Balk Vloer Totaal
Emma Hofstra 13.10 13.35 10.95 10.75 48.150

emma_marlien_2016

Junior – Supplement E (38 deelneemsters)
Marlien Schuurmans (14e plaats)

Marlien startte haar wedstrijd op het onderdeel brug. Haar oefening heeft niet de hoogste moeilijkheidswaarde (D-score), maar Marlien liet zien dat je met een hoge uitvoeringscore (E-score) ook zeker een goede eindscore kunt behalen. Ze turnde haar oefening vlot en netjes door met mooie zwaaien. Vervolgens op de balk liet Marlien haar sierlijkheid zien. Vol overtuiging turnde ze haar oefening en alle elementen, waaronder de handstand en radslag, zagen er keurig uit. Een mooie score van 11.20 leverde haar dit toestel op. Op de vloer straalde Marlien met haar vloeroefening. Een mooie openingsserie van ‘arabier-flikflak-spagaatsprong’, leverde haar enkele bonuspunten op. Tot slot op de sprong maakte Marlien het nog even spannend door tijdens het inturnen niet zulke goede sprongen te laten zien. Tijdens de wedstrijd heeft ze tweemaal een mooie ‘half in – half uit’ aan de jury getoond. Marlien is in dit zeer sterke deelnemersveld op een keurige 14e plek geëindigd in het eindklassement!

Uitslag Sprong Brug Balk Vloer Totaal
Marlien Schuurmans 11.15 10.65 11.20 11.10 44.100

Regiofinale in Winterswijk!

Zaterdag 21 mei vond de regiofinale Gelderland Oost plaats voor de turnsters die uitkomen in de 5e divisie. Voorafgaand aan deze wedstrijd werden drie voorrondes geturnd. Van deze voorrondes telden de beste twee resultaten mee voor plaatsing in deze finale. Maar liefst zeven meiden van Rap en Snel mochten in Winterswijk laten zien wat ze in hun mars hebben.

IMG-20160528-WA0004

Instap, D2 (36 deelneemsters)
Eva Vogel (11e plaats), Maartje Rondeel (12e plaats)
In een afgeladen turnhal stonden Maartje en Eva om 8.30 klaar, om te beginnen aan de warming-up. Beide dames hadden er veel zin in en dat is natuurlijk altijd een mooi begin van de wedstrijd. Voor Eva is dit het eerste jaar dat zij echt meedraait met de wedstrijden en haar vooruitgang is direct al beloond met een finaleplek. Maartje liet op de brug zien dat zij voor haar leeftijd al uitzonderlijk netjes kan zwaaien en hier heeft zij dan ook een 4e plaats behaald. In een deelnemersveld met 36 meisjes is dat een hele knappe score. Ook op de sprong heeft zij een mooie voorsprong ten opzichte van de andere meiden, omdat ze al veel sprongkracht heeft en daarbij een hele nette handstandplatval liet zien. Een van de sterke onderdelen van Eva is de balk. Zij heeft op dit onderdeel 26 meiden achter zich gelaten door geen enkele keer van de balk te vallen en alle sprongen heel netjes uit te voeren. Een hele leuke verassing dat Eva en Maartje een 11e en 12e plaats hebben weten te behalen tijdens een regiofinale met 36 deelneemsters. Dat is een mooie basis voor het komende jaar.

Uitslag Sprong Brug Balk Vloer Totaal
Eva Vogel 13.300 13.450 12.600 13.150 52.000
Maartje Rondeel 13.375 12.950 12.200 12.950 51.975

Pupil 1, D2 (36 deelneemsters)
Milou Reinders (27e plaats)
Na Eva en Maartje, was het de beurt aan Milou om de vier oefeningen aan de jury te tonen. Ook in de wedstrijd van Milou waren 36 deelneemsters, en Milou heeft een mooie 5e plaats op de sprong weten te behalen. Ze heeft twee maal een handstandplatval gedaan en bij beide sprongen heeft ze laten zien dat ze goed gebruik kan maken van de plankoline en netjes gespannen kan landen. Één van de favoriete onderdelen van Milou is de vloer en hier heeft ze ook echt laten zien waarom. Een hele net uitgevoerde oefening werd getoond, waarbij ze alle elementen duidelijk onder de knie had. Ze heeft hier dan ook een mooie uitvoeringsscore voor gekregen. Helaas was de moeilijkheidswaarde wat verminderd, doordat ze in alle spanning een element is vergeten uit te voeren. Het was een geslaagde regiofinale voor Milou en vanaf nu kunnen we vooruitkijken naar de clubkampioenschappen op 12 juni.

Uitslag Sprong Brug Balk Vloer Totaal
Milou Reinders 13.575 12.700 12.350 13.850 52.475

Pupil 2, D2 (32 deelneemsters)
Bloem Rombout (23e plaats)
Voor de laatste wedstrijd deze zaterdag is Bloem naar Winterswijk gekomen. Waar anderen een maand de tijd hadden om zich voor te bereiden voor de regiofinale, was dit voor Bloem slechts een week . Erg spannend, maar Bloem was er klaar voor. Op de vloer heeft ze een hele nette oefening geturnd, waarbij vooral haar serie overslag-radslag er uit springt. Deze werd heel netjes uitgevoerd en ze stond direct klaar voor het volgende element. Ook op de andere onderdelen liet ze zien veel vooruit te zijn gegaan dit seizoen. Op de brug was Bloem erg zenuwachtig voor het ophurken, maar tijdens de wedstrijdoefening ging dit element feilloos. Hierdoor liet ze een nette, vloeiende oefening zien aan de jury. Goed gedaan Bloem!

Uitslag Sprong Brug Balk Vloer Totaal
Bloem Rombout 13.275 12.900 11.600 14.050 51.825

Jeugd1 – D2 (36 deelneemsters)
Elvy Tanck (25e plaats), Lente Brinkerhof (27e plaats), Celine Gebbink (31e plaats)
Deze drie meiden hadden zich met ‘gemak’ weten te plaatsen voor deze finale. In de voorrondes werden meerdere medailles behaald en veel plekken in de subtop. Al tijdens de warming-up kwamen de zenuwen wat opzetten, of zoals ze zelf omschreven; “Er zijn wel héél veel goeie turnsters vandaag”. De wedstrijd startte voor deze meiden op het toestel brug. De zenuwen waren helaas nog erg goed zichtbaar, waardoor ze alle drie wat haperingen in hun oefening hadden. Vervolgens op de balk leken de zenuwen al iets beter onder controle. Met hoge sprongen en sierlijk turnen lieten de meiden weer zien wat ze echt kunnen. Helaas hadden ze hier alle drie een val bij de ‘koprol’. Vervolgens op vloer konden de meiden ‘vrij’ turnen en daar werden dan ook hoge scores behaald. Elvy liet erg mooie acrobatische series zien, Celine liet een nette en sierlijke oefening aan de jury zien en Lente blonk uit met een bijna perfecte oefening. Tot slot op het toestel sprong hebben de meiden tweemaal een ‘handstandoverslag’ aan de jury getoond. Prima sprongen met een waardering in de middenmoot van het deelnemersveld.

Uitslag Sprong Brug Balk Vloer Totaal
Elvy Tanck 10.850 12.850 11.950 13.350 49.000
Lente Brinkerhof 10.925 12.100 11.400 14.350 48.775
Celine Gebbink 10.925 12.350 11.000 13.700 47.970

Succesvolle dag voor jongste turnsters van Rap en Snel

Zaterdag 26 maart vond in Aalten de eerste pré instap wedstrijd van het jaar plaats. Deze wedstrijd is bedoeld voor de allerjongsten, turnsters geboren in 2008 en 2009. Voor veel deelnemers was het de allereerste turnwedstrijd ooit, zo ook voor de Sjuul Ressing en Coot Porskamp van Rap en Snel. Na maanden oefenen mochten ze dan eindelijk hun oefeningen aan de juryleden tonen. Dat Sjuul en Coot er helemaal klaar voor waren werd meer dan duidelijk op deze wedstrijd.

Pré instap D2 2008 (30 deelneemsters)
Sjuul Ressing (3e plaats)

Vol vlinders in haar buik kwam Sjuul de gymzaal binnen lopen. Toch had ze daarnaast erg veel zelfvertrouwen dat het wel goed moest komen. Zo zei ze bij het altijd zeer zenuwslopende toestel balk: “Ik weet eigenlijk wel dat ik er toch niet af ga vallen”, terwijl ze op dit toestel de wedstrijd moest beginnen. Haar verwachting bleek juist, als een van de weinigen bleef Sjuul keurig netjes op de balk staan. Haar oefening werd zelfs beloond met de 1e plek. Ook wist ze bij vloer de jury te overtuigen door erg mooie elementen te laten zien, goed voor een 2e plek. Nadat ze bij het toestel sprong twee keurige sprongen heeft laten zien was het tijd voor het toestel waar Sjuul het meest tegenop zag, de brug. Van tevoren had ze van gymjuf Karlijn gehoord dat je met de wedstrijd opeens alles iets beter kan en ze had een geluksteen in haar tas, dit gaf haar wel iets meer vertrouwen. Natuurlijk hebben deze rituelen haar erg goed geholpen, waardoor ze ook bij de brug een goede oefening heeft laten zien waarbij alle onderdelen zijn gelukt. Met vier goede oefeningen op zak mocht Sjuul tijdens de prijsuitreiking de bronzen medaille in ontvangst nemen, dik verdiend. Met een brede glimlach en de conclusie “De wedstrijd is eigenlijk hetzelfde als de training, alleen nu ben je met andere meisjes” kon Sjuul weer op naar Groenlo.

Uitslag Sprong Brug Balk Vloer Totaal
Sjuul Ressing 13.05 12.10 12.45 13.10 50.70

Pré instap D2 2009 (26 deelneemsters)
Coot Porskamp (1e plaats)

Net als Sjuul moest Coot het tegen erg veel turnsters uit de omgeving opnemen. Allemaal  waren ze vol verwachting over wat er komen ging, want een wedstrijd turnen hadden ze nog nooit gedaan. Toch liet Coot direct vanaf het begin een bepaalde focus en concentratie zien. Ze was er helemaal klaar voor en kon niet wachten om te laten zien wat ze in huis had. Ze opende haar wedstrijd dan ook direct met het hoogste cijfer op de balk. Coot was een van de weinigen die de hele volgorde van de oefening uit haar hoofd wist en alle pasjes zeer nauwkeurig uitgevoerd heeft. Ook op vloer wist geen enkele deelneemster haar oefening te evenaren. Inmiddels kreeg haar trainster in de gaten dat Coot er toch wel erg bovenuit sprong en het kon haast niet meer mis gaan in de race naar een medaille. Toch werd het bij sprong even spannend, Coot gleed iets met haar hand uit waar ze erg van schrok. Maar dit kleine ‘glippertje’ heeft ze bij het toestel brug weer helemaal goed gemaakt, op dit toestel wist ze zelfs de hoogste score van de dag te halen! Voor de trainster kwam het niet meer als verassing; Coot mocht de gouden medaille in ontvangst nemen. Coot zelf had niets in de gaten en was totaal verrast toen haar naam werd genoemd. Als kleinste deelneemster mocht deze turnster het hoogste podium betreden, wat een fantastisch begin van haar turncarrière!

Uitslag Sprong Brug Balk Vloer Totaal
Coot Porskamp 13.475 13.55 12.25 13.15 52.425

IMG_20160327_113543

Drie turnsters van Rap en Snel Groenlo geplaatst voor regiofinale

Deze galerij bevat 6 foto's.

Zaterdag 19 maart vond de derde en tevens laatste voorronde voor de turnsters in de vierde divisie plaats. Vanuit Rap en Snel Groenlo wisten drie turnsters zich te plaatsen voor de regiofinale op 20 april. Pupil 1, D2 (10 deelneemsters) Anouk Wolters (8e plaats) Anouk stond al vroeg klaar om …

Lees meer

Brons voor Maartje en zilver voor Celine!

Deze galerij bevat 5 foto's.

Op zaterdag 5 maart heeft de tweede voorronde plaatsgevonden voor alle meiden uit de 5e divisie. Na de eerste wedstrijd zijn we aan de slag gegaan met het afwerken van de oefeningen en het verbeteren van de moeilijkheidswaarde. Maartje Rondeel en Celine Gebbink mochten naar aanleiding van hun goede prestaties …

Lees meer

Meike Kok turnt districtfinale 3e divisie

Zaterdag 13 februari mocht Meike Kok van Rap en Snel Groenlo deelnemen aan de districtfinale turnen, 3e divisie in ´t Harde. Een speciale gelegenheid voor Meike, want vorig jaar nam zij nog deel aan wedstijden in de 4e divisie. Na haar promotie is dit haar eerste seizoen in de derde divisie. Dat zij zich direct wist te plaatsen voor deze finale was al een prachtige prestatie!

Junior D (35 deelneemsters)
Meike Kok (33e plaats)

Meike begon aan deze wedstrijd met een flinke dosis zenuwen. Ze moest starten bij de sprong, voor Meike het meest spannende onderdeel. Na een krachtige aanloop liet Meike een `Half in half uit´ zien. De brug is een onderdeel waarop een turnster erg explosief moet turnen. Een korte, maar zeer krachtige oefening waar kracht en conditie niet kunnen ontbreken. Meike liet zien dat ze veel nieuwe onderdelen heeft bijgeleerd sinds vorig seizoen. Bij de balk werden de zenuwen Meike een beetje te veel. De 10 cm brede balk is al snel te smal als je trillende benen hebt. Helaas twee keer een val, ieder met één punt aftrek. Bij de vloer was de spanning er al een beetje af en kon Meike haar sierlijkheid tonen met haar vrije oefening op muziek. Meike kan terugkijken op een mooi turnseizoen en mag trots zijn op haar plaatsing in de districtfinale.

Uitslag Sprong Brug Balk Vloer Totaal
Meike Kok 10.255 10.00 7.60 10.55 38.675

20160213_170651_resized