Goud voor Coot van Rap & Snel!

Zaterdag 3 februari vond de 2e plaatsingswedstrijd voor de 4e divisie en 5e divisie junior plaats in Doetinchem. Gymnastiekvereniging Rap & Snel werd door 5 turnsters gerepresenteerd.

Coot, Instap D1, 1e plaats
Coot heeft vandaag geen steek laten vallen. Met een 1e plek op de brug en vloer, een 2e plek op de balk en een 3e plek op de sprong heeft zij het hele deelnemersveld laten zien dat die gouden medaille zeer verdiend is. Vooral op balk heeft ze veel vooruitgang ten opzichte van de vorige plaatsingswedstrijd laten zien. Waar ze toen nog flink wiebelde en 2 keer de balk moest verlaten, stond ze nu steevast met beide benen op de balk en wist ze met een mooi ritme door de oefening te komen. Als een echte turnster betrad ze aan het eind van de wedstrijd het podium waar ze vol trots de gouden medaille mocht ontvangen!

Lily, Jeugd 2 supplement F, 8e plaats
Waar Lily vorige keer nog het toestel sprong over moest slaan door een blessure, kon ze vandaag gelukkig de hele wedstrijd meeturnen. Vandaag blonk Lily vooral uit op balk met een overtuigende oefening zonder val of grote wiebel. De jury heeft deze oefening ook beloond met een 1e plek! Op de andere toestellen liet Lily zien thuis te horen in dit deelnemersveld, maar hier en daar is er nog ruimte voor verbetering. Vooral op het toestel vloer schittert Lily met een mooi uitgevoerde choreografie. Volgende keer gaan we zorgen dat ook alle onderdelen net zo goed uitgevoerd worden!

Emma, Pupil 2 D1, 10e plaats
Emma begon haar wedstrijd bij de balk, wat normaal gesproken haar favoriete en beste toestel is. Helaas verliep deze oefening vandaag iets minder dan dat we gewend zijn. Alsnog wist Emma een 8e plek te behalen ondanks een val, dit geeft aan dat ze de oefening nog wel goed uitgevoerd heeft. Met een goede vloeroefening en een erg goede sprong, wist Emma het foutje bij de balk nog goed te maken. Volgende keer gaan we zeker weer voor die podiumplek!

Anouk, Jeugd 1 D1, 6e plaats
Anouk heeft een hele constante wedstrijd geturnd, met hier en daar een foutje maar in principe goede oefeningen. Waar ze de vorige wedstrijd nog netjes op de balk bleef staan viel ze vandaag helaas met de radslag. Wel liet ze zien de choreografie steeds overtuigender uit te voeren. Vooral de vloeroefening heeft Anouk vandaag erg goed gedaan. Daarmee heeft ze een mooie 4e plek behaald. Nu nog aan de slag om de oefeningen iets strakker uit te voeren en de moeilijkheidswaarde iets omhoog te halen.

Lisa, Senior supplement D, 6e plaats
De eerste wedstrijd wist Lisa als 3e af te sluiten. Deze keer hoopte Lisa dit resultaat minstens te evenaren. Helaas zou het anders lopen. Met twee redelijke sprongen scoorde Lisa gemiddeld. Met haar oefening op de brug ongelijk was Lisa duidelijk minder te spreken. Hier en daar waren er kleinere fouten die de jury feilloos wist te spotten. Uiteindelijk werd Lisa op dit toestel toch nog 9e. De balk, altijd het ‘moeilijkste’ toestel voor Lisa, bleek tijdens deze wedstrijd wederom de moeilijkste horde. Hier heeft Lisa het t.o.v. de vorige wedstrijd duidelijk laten liggen. Met bijna de hoogste score voor de moeilijkheidsgraad van de onderdelen op de vloer, begon dit toestel met een goed vertrekpunt. Een mooie uitvoering van haar oefening wist Lisa op dit onderdeel de 3e plek te veroveren.

Celine, Junior supplement F, 14e plaats
Celine heeft laten zien de nodige vorderingen te hebben gemaakt tijdens de wedstrijd. Met name de brug ongelijk, waar ze een 5e plek wist te behalen. Ook de vloeroefening wist Celine goed te presenteren. Op balk wachtte ons een niet al te florissante verrassing, waardoor ze laag op de ranking eindigde. Navraag bij de jury gaf geen duidelijkheid omtrent het niveau van deze oefening. Een verbetering verwachten we voor dit toestel tijdens de volgende wedstrijd dan ook zeker. Met een redelijke en een goede sprong wist Celine de wedstrijd af te sluiten met een keurige 14e plaats.

RAP en SNEL Groenlo draait goed mee op E-Niveau

Groenlo – Op zaterdag 6 januari en op zaterdag 3 februari was het de beurt aan de eerste teams van het E-Niveau om deel te nemen aan seizoen 2018. Lieke, Xenna & Coot doen mee als Damesgroep E-Junioren, Celine & Fem als Damespaar E-Junior en als E-Senior stonden deze wedstrijden Eline, Iris & Liv op de wedstrijdvloer. De dames lieten tijdens deze wedstrijden zien goed mee te draaien tijdens deze wedstrijden.

Lieke, Xenna & Coot zijn dit jaar voor het eerst een team samen en voor Xenna is het zelfs het eerste jaar als onderpartner. Altijd is het even aftasten hoe het seizoen zal gaan verlopen maar de dames lieten op de eerste wedstrijd op 6 januari vooral veel plezier zien samen. Artistiek hadden de dames deze wedstrijd een mooie zeven punten gescoord en alleen technisch scoorden ze gemiddeld een 13,800 dus de dames waren er gebrand op om de volgende wedstrijd deze punten te overtreffen. Tijdens de derde plaatsingswedstrijd lieten ze een ontzettende groei zien, met name op technisch gebied. Het technische cijfer was ditmaal namelijk een punt hoger dan de eerste wedstrijd. Lieke, Xenna & Coot zijn tijdens de eerste wedstrijd zevende geworden en de wedstrijd van 3 februari eindigden ze zelfs op een mooie vijfde plek.

In hetzelfde niveau, maar dan alleen als Damespaar, deden ook Celine & Fem mee. Zij draaiden afgelopen zaterdag hun eerste officiële wedstrijd, aangezien ze op 6 januari niet deelnamen aan de wedstrijd in verband met een blessure. De dames lieten een mooie oefening zien, die in vergelijking tot de wedstrijd in november stukken verbeterd is. De elementen gingen goed maar helaas waren er vier tijdsfouten te vinden in de oefening. Hierdoor zijn de meiden tijdens deze wedstrijd op een zevende plaats geëindigd.

Het tweede team van RAP&SNEL, Eline, Iris & Liv (Damesgroep E-Senior) liet ook twee mooie oefeningen zien, waarbij ook tijdens de laatste wedstrijd een goede verbetering te zien was. Tijdens de eerste wedstrijd op 6 januari liep de oefening artistiek nog niet helemaal lekker, maar dat ging tijdens de tweede wedstrijd al heel veel beter. Helaas was er tijdens de tweede wedstrijd een grote fout te betreuren en dat heeft de dames veel punten gekost, anders waren ze dichtbij het podium geëindigd. De eerste wedstrijd werden Eline, Iris & Liv zevende en op de wedstrijd van afgelopen zaterdag zijn de dames een plekje gestegen naar een zesde plaats.

Helaas hebben Celine & Fem zich niet weten te plaatsen voor het de Oost Nederlandse Kampioenschappen (ONK). Voor de beide Damesgroepen betekende de uitslag dat ze helaas niet rechtstreeks zijn geplaatst voor het ONK. Lieke, Xenna & Coot zijn tweede reserve en Eline, Iris & Liv zijn uiteindelijk derde reserve geworden. Komende zaterdag staan er weer teams van RAP&SNEL Groenlo op de wedstrijdvloer. Ook hier kunnen de teams nog strijden om een plekje op het ONK op 17 maart in Wapenveld.

Rap en Snel neemt voor het eerst deel aan microteamgym wedstrijd

Sinds een paar jaar wordt er vanuit de turnbond, de KNGU, meer aandacht gegeven aan groepsspringen. Zo is er afgelopen seizoen een Nederlands team naar het EK geweest. Daar hanteren ze de vorm ‘microteamgym’. Kleine teams van 3 tot 5 springers die op muziek meerdere sprongen uitvoeren.

Rap en Snel heeft besloten om met 1 junior team mee te doen aan deze wedstrijd om te kijken of er volgend seizoen meerdere teams gemaakt kunnen worden. In totaal doet men 6 sprongen op de onderdelen airtrack, minitrampoline pegasus en minitrampoline. Het junioren team bestond uit Lieke, Kim en Mike. Ze gingen de uitdaging aan om mee te springen in het C-niveau. Een pittig niveau voor springers die 1.5 uur per week trainen. Tijdens de trainingen lieten de springers zien dat ze in dit niveau thuis horen. Op de wedstrijd kwamen er zenuwen en was de airtrack korter en anders dan tijdens de trainingen, waardoor de wedstrijd niet exact verliep zoals de springers en de trainers hadden gehoopt.

Wel zijn er persoonlijke doelen bereikt. Zo heeft Lieke voor het eerst op een wedstrijd alleen de ‘arabier flikflak’ geturnd, heeft Kim laten zien perfect te weten hoe ze ‘stick-it’ (direct stil staan) moet landen en liet Mike tijdens het inspringen zien een perfecte ‘half in-half uit’ met stick-it landing te beheersen. Door fouten en stoppen tijdens de wedstrijd heeft het team helaas onvoldoende aan de gestelde eisen weten te voldoen, waardoor ze onderaan geëindigd zijn. Een mooie leerschool voor de volgende wedstrijden, de individuele wedstrijden die gepland zijn voor eind april. Op 28 april vindt er een individuele wedstrijd voor alle junior springers plaats in Groenlo, in sportpark Den Elshof. U bent van harte welkom om de springers te komen aanmoedigen en te bekijken wat ze allemaal kunnen.

Medailles voor Emma en Lisa van Rap en Snel bij start turnseizoen

De turncompetitie is van start gegaan. Op 2 december mocht Marjolein het spits afbijten in de 2e divisie. Zaterdag 9 december vond de eerste voorronde van de 4e divisie plaats. Daarnaast zijn de junioren uit de 5e divisie op deze wedstrijddag ingedeeld. De turnsters van de Groenlose Gymnastiekvereniging Rap &…

Lees meer

Deelname Internationaal Acrotoernooi Rap en Snel Groenlo

Groenlo – Op zondagochtend 26 november 2017 stonden twee acrogymteams van RAP&SNEL Groenlo in Breda op de wedstrijdvloer voor deelname aan een internationaal toernooi. De BOAC (Breda Open Acrobatics Cup) is een internationale wedstrijd en de twee teams van RAP&SNEL hadden veel zin in deze nieuwe ervaring.

Het was erg vroeg dag, want om 08:00 uur stond de warming-up in Breda gepland voor de sporters, vol gezonde spanning stonden de twee teams vanmorgen op. Voor Karlijn & Milou (Damespaar C-Senior) was het hun eerste wedstrijd als team samen en deze wedstrijd werd dus ook gezien als een goede test om hun oefening alvast een keer te laten zien aan de jury. De dames mochten zelfs de zondag wedstrijd openen en stonden als aller eerste op de vloer. De meiden lieten een mooie oefening zien en weten waaraan ze kunnen werken de komende weken.

Vervolgens was het de beurt aan Vera, Tessa & Lily (Damesgroep C-Senior). Zij vormen al enkele jaren een team samen en ook dit jaar zullen ze weer samen aan de wedstrijden gaan deelnemen. Voor hen was het tijdens de tempo oefening vooral zaak om artistiek de oefening goed over te brengen, want het kwam nog iets te vroeg om aan alle eisen van de oefening te voldoen. De dames waren hier tevreden over, maar het is zeker nog niet perfect. Tijdens hun balans oefening gingen ze wel voor een technisch en artistiek perfecte oefening. Helaas was de totaal uitslag nog niet bekend tijdens het schrijven van dit bericht, maar voor de balans oefening hebben ze wel een score weten te behalen waar ze tevreden mee zijn zo vroeg in het seizoen.

Op 17 december 2017 start het seizoen met een onderlinge wedstrijd tussen verschillende verenigingen uit de Achterhoek, te weten: VGV Varsseveld, SPRIT ’90 Lichtenvoorde, GV BORCHLO Borculo, RGV Ruurlo en RAP&SNEL Groenlo. Hier zullen de teams nog de laatste tips krijgen van de juryleden waarna het seizoen op 6 januari kan gaan beginnen.

Zilver voor de juniorspringers van Rap en Snel bij de groepsspringwedstrijd

Deze galerij bevat 5 foto's.

Zaterdag 21 oktober reden de zes springers uit de categorie jeugd en junior helemaal naar Oldemarkt. Kim, Fem, Liz R, Liz B, Lieke en Juliette waren de deelnemers van Rap en Snel voor deze dag. De springers hebben deelgenomen op de volgende onderdelen: airtrack, plank kast, mini trampoline en mini…

Lees meer

Turnsters Rap & Snel presteren goed in de regio- en districtsfinales!

Na de voorrondes mochten de beste turnsters uit de regio (Gelderland) en het district (Gelderland en Overijssel) nog 1 keer laten zien wat ze kunnen. Op zaterdag 13 mei vond de regiofinale 5e divisie plaats. Aan deze wedstrijd hebben Mirthe, Sjuul, Irsa, Noor, Fem, Eva en Lisa deelgenomen. Daarnaast vond op 20 mei de districtsfinale van de 4e divisie plaats, met Sem en Emma als deelnemende turnsters van Rap & Snel. Beide wedstrijden werden gehouden in de turnhal in Doetinchem.

Mirthe, Sjuul en Irsa hebben in de voorrondes al laten zien waarom ze deze plek in de finale verdiend hadden. Ook vandaag hebben ze het erg goed gedaan. Mirthe greep helaas net naast een medaille, met een mooie en verdiende 4e plek in het eindklassement, en dat op de regiofinale! De verassing van de dag was toch wel dat Irsa, die dit seizoen voor het eerst deelneemt aan wedstrijden, op de 5e plek is geëindigd. Haar mooie brugoefening, goed voor een 3e plek, heeft hier mede voor gezorgd. Ook Sjuul kan tevreden terugkijken op deze wedstrijd, met een fantastische 1e plek op de vloer en een 4e plek op de balk.

Noor en Fem turnden tegelijkertijd, aan de andere kant van de zaal. Noor blonk vandaag uit op de vloer, waarvoor ze zelfs meer dan 15 punten heeft gekregen. Dit geeft aan dat ze een hoge moeilijkheidswaarde turnt en erg weinig punten heeft laten liggen op de uitvoering. Fem’s sterkste punt lag vandaag bij het toestel balk, waarbij ze met het moeilijke onderdeel ‘radslag’ op de balk wist blijven te staan.

Eva had dit seizoen elke wedstrijd weer een klein ander foutje waardoor ze net naast het podium greep in de voorrondes. Gelukkig kwam het er in de regiofinale uit, alles ging namelijk helemaal volgens plan. Op brug was Eva zelfs goed voor een 3e plek en wat was ze blij dat ze zonder vallen haar balkoefening uit heeft gevoerd, super!

Lisa heeft dit seizoen voor het eerst deelgenomen aan wedstrijden binnen Rap en Snel. Tijdens de regionale heeft Lisa een tevreden wedstrijd geturnd. Lisa heeft geen grote fouten laten zien tijdens deze finale, helaas wel 1 val op de balk met de radslag.

Voor Sem lagen de verwachtingen in de districtsfinale toch wel het hoogst, aangezien ze dit seizoen bij elke wedstrijd nog een zilveren medaille wist te behalen. Toch bleek deze wedstrijd het niveau wel érg hoog te liggen, waardoor 1 foutje al te veel is. Helaas kon Sem het niet voorkomen om een keer van de balk te vallen. Toch wist ze wel een hele mooie 3e plek te behalen bij de brug, met een super oefening. We kunnen concluderen dat dit het beste turnseizoen voor Sem is geweest tot nu toe!

Ook bij Emma lag het niveau ongekend hoog. Foutjes en slordigheden waren nauwelijks meer aanwezig en de hoogst mogelijke moeilijkheidswaardes werden geturnd. Emma heeft alle onderdelen van haar schema zonder vallen of andere grote fouten weten uit te voeren, waarmee ze liet zien wel degelijk in dit deelnemersveld thuis te horen. Een super knappe prestatie en een afsluiting van een heel mooi turnseizoen!

Uitslagen
Instap D2 (32 deelneemsters)
Mirthe (4e plaats)
Irsa (5e plaats)
Sjuul (13e plaats)

Pupil 1 D2 (35 deelneemsters)
Eva (14e plaats)

Pupil 2 D2 (34 deelneemsters)
Noor (18e plaats)
Fem (23e plaats)

Jeugd 1 D2 (28 deelneemsters)
Lisa (15e plaats)

Pupil 1 D1 (32 deelneemsters)
Emma (29e plaats)

Jeugd 2 supplement F (32 deelneemsters)
Sem (10e plaats)

Springgroep leden Rap en Snel springen 14 medailles bij elkaar in het A tot en met E niveau!

Afgelopen 3 zaterdagen hadden de senioren, junioren en jeugd springers (respectievelijk 6, 13 en 20 mei) hun jaarlijkse individuele springwedstrijden. Dit seizoen werd er niet alleen maar deelgenomen in de laagste niveaus C, D en E, dit seizoen durfden enkele springers zich ook te wagen aan het A en B…

Lees meer